吃花生会发胖吗 水煮花生的做法(2)

1、将花生反复用清水冲洗掉上面的泥土，用手将花生挤开一个口，以便在煮的时候更加入味。

2、锅中倒入比花生多一倍的清水，倒入花生，放入花椒、八角、干辣椒和香叶，撒入盐，盖上盖子，用大火煮开后转成中火，煮40分钟后关火。

3、搅拌均匀后盖上焖2个小时之后再食用，更加入味。

麻辣水煮花生

材料：花生，莴笋，八角，桂皮，小茴香，甘草，盐

做法：

1.干花生浸泡8小时，小锅中加足量的水，加入花生、八角、桂皮、甘草和小茴香

2.煮开后约20分钟关火，盖盖原汤浸泡30分钟，捞出沥水，拌上盐腌制约半小时

3.花椒油、辣椒油、花椒粉备用，还有生抽、醋和糖没拍

4.花生中加入所有调味汁，莴笋切小粒煮熟后过凉水，一起拌入花生中即可

吃花生会发胖吗

多味花生米的做法和步骤

1、原料

花生米500克，白糖200克，饴糖200克，水100克，精盐5克，胡椒粉5克，辣椒粉5克，花椒粉3克，甘草粉3克，粳米400克，菜油400克，桂皮、八角适量。

2、制综合粉

原文地址：吃花生会发胖吗 水煮花生的做法(2)(http://www.99yangshengtang.com/huasheng/1482377598183263.shtml)