早上吃花生好吗 吃生花生对胃有好处吗

发表日期:2017-09-15 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】早上吃花生好吗?花生是一种常见的食材,有很多的烹饪方法来食用。那么,早上吃花生好吗,早上吃花生有什么好处?一起和99养生堂小编来早上吃花生好吗的介绍吧!

早上吃花生好吗

早上能吃花生片。

早上吃花生的好处

花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称之为“长生果”,并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养食品。


性味归经:甘、平,入脾、肺。

功能作用:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。

花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效。

花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。


早上吃花生好吗

花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。

花生中的微量元素 硒和另一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。

花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。

原文地址:早上吃花生好吗 吃生花生对胃有好处吗(http://www.99yangshengtang.com/huasheng/1505431569203322.shtml)

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