红茶能空腹喝吗 这个时间喝茶如此好(全文)

【导读】红茶能空腹喝吗?红茶是一种常见的养生茶，那么，红茶能空腹喝吗，红茶什么时候喝最好?一起和99养生堂小编来看看红茶能空腹喝吗的介绍吧!

红茶能空腹喝吗

早上适宜喝红茶，但是一定不能空腹喝茶!这点一定要谨记!

人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。

红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

喝红茶的好处和坏处

1、红茶可预防治疗心脏病和中风

红茶能空腹喝吗

红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。

2、红茶有养胃的功效

常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。

但是最后说一下，红茶不宜在晚上食用，因为红茶有一定的兴奋作用，会让我们的身体出现短暂的兴奋状态，可能让我们睡不着，或是影响我们的睡眠质量。当然喝红茶也不应该空腹喝，会引起肠胃不舒服，所以说我们不应该，在早上和晚上喝红茶。

喝红茶的禁忌

新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。有个说法叫退火，放半年以上的滇红茶更好喝的，而且更能养胃。

忌空腹饮红茶，最好是在吃过饭后饮用红茶，红茶特别适合配合甜品一起吃。

孕妇忌饮红茶，尤其是不宜喝浓红茶。妇女哺乳期不宜饮浓红茶。孕妇是非常特殊的群体，不只是红茶，所有的茶都不能喝的，咖啡也不要喝。

发烧忌喝红茶，红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，如果你同时在吃药的话，茶还会降低药效。

贫血患者忌饮红茶，红茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物。

红茶能空腹喝吗

醉酒慎饮红茶，红茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓红茶会加重心脏负担。

忌饮头道红茶。泡茶的第一道要洗茶，用温水把茶叶唤醒，第二泡开始饮用。

忌饮用劣质红茶或变质红茶。任何的茶叶，只要变质了都是不能饮用的。

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