红茶能空腹喝吗 这个时间喝茶如此好

【导读】红茶能空腹喝吗?红茶是一种常见的养生茶，那么，红茶能空腹喝吗，红茶什么时候喝最好?一起和99养生堂小编来看看红茶能空腹喝吗的介绍吧!

红茶能空腹喝吗

早上适宜喝红茶，但是一定不能空腹喝茶!这点一定要谨记!

人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。

红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

喝红茶的好处和坏处

1、红茶可预防治疗心脏病和中风

红茶能空腹喝吗

红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。

2、红茶有养胃的功效

常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。

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