孕妇可以吃黑咖啡吗 黑咖啡这么喝更减肥

【导读】孕妇可以吃黑咖啡吗?黑咖啡是咖啡的一种，是很好的减肥瘦身饮品哦。那么，孕妇可以吃黑咖啡吗，黑咖啡怎么喝才减肥?一起和99养生堂小编来看看孕妇可以吃黑咖啡吗及黑咖啡瘦身法的介绍吧!

孕妇可以吃黑咖啡吗

黑咖啡也是咖啡的一种哦。也含有咖啡因，对宝妈和宝宝的健康都有所影响哦。因此孕妇也是不能喝黑咖啡的。

黑咖啡减肥方法果真有效吗

很多人没事喜欢喝一杯黑咖啡，品尝咖啡的香醇的同时，也增添了一份文艺气息。不过，也有很多人是因为它的瘦身功效，闻着香气，忍着苦味将它喝下去。黑咖啡的减肥功效，目前并没有得到正式的研究报告，不过，它所带来的“瘦身现象”，已经足以让“想瘦族”奋勇尝试，管它是不是瘦真的?

由于黑咖啡本身热量相当低，如果不加糖，奶精或是香料，的确是不会造成人体脂肪之堆积，而另一个瘦身原理，可能因含有咖啡因的功效。

黑咖啡瘦身原因

1.神经兴奋剂

刺激中枢神经系统，特别是脑细胞，使人体脑部组织增加新肾上腺素的分泌，进而使人体之心跳加快，此时交感神经呈现兴奋状态，更可因此降低食欲。

2.具有利尿作用

孕妇可以吃黑咖啡吗

增加排尿量，亦有暂时性的减轻体重之效。但是过量会造成反效果，钾被留在体内，变成水肿等问题。

3.分解脂肪

咖啡因可消耗储藏在体内的脂肪，促进脂肪分解，将脂肪释放在血液中。

4.加速身体消耗热量

不过当热量消耗加速时，很可能会导致血糖过低的现象发生喔!

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