如何解决眼皮跳 右眼皮跳是怎么回事

【导读】如何解决眼皮跳？眼皮跳是生活中很常见的事情，但一直跳特别难受，那你知道究竟如何解决眼皮跳吗？下面小编就来告诉大家如何解决眼皮跳。

如何解决眼皮跳

1、3分钟侧看胸前抛球接球

运动目的：训练侧视力

此项运动要站立来完成。站立在一处空旷的地方，以便于练习。

现在你将一个网球在体前往上抛，然后又将落下的网球接住。在上抛下接网球时，你的视线始终不离开远方的注视点。

当网球一上一落时，你只应用眼睛的余光观看。如果你成功地掌握这种练习法，甚至能将网球往上抛1米多高，并将落下的网球重新接住，那你就能将手臂越来越远地向身体一侧移动，直至你看到网球还处手你的眼角视野之中为止。

开始练习时，左右手轮换地做抛接网球和侧看练习。练习熟练后，可用两手同时做抛接网球和侧看练习。

专家提示

也许一开始练习时感到非常的困难，但大家要坚持不直视网球。如果想提高练习的水平，可以选择边看电视边做练习。

如何解决眼皮跳

2、4分钟掩眼操

运动目的：放松眼睛

坐在办公桌前，两手手肘支撑在桌子上或大腿上。将隆成拱形的手掌放在眼睛前面，掩住两眼，但不闭目，而且你还能够用鼻自由地呼吸。尽量不让光线入眼。

现在你想象在眼前远方出现一幅美丽的图画(如海洋)。至少练习4分钟之后，慢慢地将掩眼的两手放下，练习就此结束。接着你用眼睛的余光看一下你的侧边视野中的东西。

原文地址：如何解决眼皮跳 右眼皮跳是怎么回事(http://www.99yangshengtang.com/dazhongjiankang/yanpitiao/1503270297201973.shtml)