日常生活中哪些习惯会导致牙病

【导读】牙齿是我们每天吃食物需要用到的部位，假设牙齿出现的问题就会严重的影响我们的生活和工作，所以在我们的日常生活中需要做好牙齿的护理工作，那么在我们的日常生活中哪些习惯会导致牙病，跟着小编一起来看看吧。

1、糖尿病：糖尿病病人唾液含糖量相对较高，会腐蚀牙齿。其次，糖尿病会影响牙龈的血管和血流量，很简略诱发感染。

2、过度刷牙：刷牙次数过多相同会危害牙龈处的齿面。别的，牙刷的毛不要过硬，刷牙时与牙齿呈45度角，并做轻柔的画圈运动。

3、游水：游水池里的水通过氯气杀毒处理，而氯元素会腐蚀牙齿。

日常生活中哪些习惯会导致牙病

4、生果茶：生果茶对牙齿构成的危害是橘子汁的3倍。很多生果茶里的酸性物质能够腐蚀牙齿珐琅质，其间以柠檬和黑加仑最严峻。为了削减危害，可多喝红茶或绿茶。红茶能避免牙菌斑，绿茶可避免龋齿。

5、健康零食：零食吃多了牙齿会受损，生果等健康食物也不破例。牙齿一天只能抵挡5次酸性物质的进犯。所以应坚持一日三餐，少吃零食。吃东西后记住漱口，也可嚼一块无糖口香糖，影响唾液排泄，然后到达灭菌、按捺牙菌斑的效果。

6、眼药水：一些药物，如抗抑郁药、止疼药、眼药水、抗组胺和降压药可致使口干、削减唾液的排泄。常吃上述药物的人要常常做吞津操练，比方含枣核等。

7、怀孕：大概50%的孕母亲会呈现牙龈炎，牙龈炎又会致使牙周病，口腔细菌开释的前列腺素乃至有或许诱发早产。专家主张，孕母亲每天有必要刷两次牙，每次最少2分钟。每顿饭后，记住要用牙线清洗牙齿。

8、吃甜食后当即刷牙：吃了甜食后，口腔环境变为酸性，珐琅质略微变软。假设当即刷牙，珐琅质很简略受损，致使牙齿变得活络。应最少距离半个小时。黑夜洗漱后不要再用清水漱口，由于牙膏里的氟化物会为牙齿供给一整晚的维护。

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