胃癌如何预防 15大方法让你远离胃癌

发表日期:2016-04-30 | 来源 :www.99yangshengtang.com
【导读】胃癌如何预防?胃癌是人类暂时难以攻克的不治之症。因此,这就要求我们在日常生活中必须时刻警惕和预防胃癌的出现。那么,胃癌如何预防?

1、改进饮食习惯和方式,过度饮、爱吃过咸过热食物、进食速度过快、囫轮吞枣,三餐不定时,饥饱无度等,会损伤胃粘膜,增加诱发胃癌危险性。

2、避免进食粗糙食物,少吃或不吃盐淹食品,少吃烟熏、油炸和烘烤食物、饮烈性酒类,以免刺激或损伤胃黏膜。

3、注意不食霉变食物及农药污染的食品,不饮污染水源。

4、避免或减少摄入盐腌食品,如咸鱼咸肉、火腿、酸咸菜及含盐量过高食品,因其内含大量亚硝酸盐,极易促进胃癌发生。

胃癌如何预防 15大方法让你远离胃癌

5、要控制食用烟熏制成的鸡鸭鱼肉及油炸、火烤的食品,避免致癌物质摄入体内。

6、长期情绪压抑、郁闷可导致气机郁滞,气滞血瘀、结块,可形成癌肿。因此注意自身调节、保持乐观的心态尤为重要。保持乐观开朗的情绪,不生气进食,不抽烟,使机体免疫及神经系统保持良好的状态。

7、多进食富含维生素及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果,它们参与修复机体的天然防癌屏障,阻止化学致癌物质在体内的合成,能起到防癌作用。还应适当增加蛋、奶、鲜鱼、鲜肉和豆制品的摄入量,改进营养情况,做到营养平衡,能提高机体的免疫功能,有助于保护胃黏膜。

胃癌如何预防 15大方法让你远离胃癌
胃癌如何预防 15大方法让你远离胃癌

8、积极治疗与胃癌发生有关的疾病,如萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异常增生、久治不愈的胃溃疡、胃息肉等,根除幽门螺杆菌感染,密切随访,预防胃癌的发生。

原文地址:胃癌如何预防 15大方法让你远离胃癌(http://www.99yangshengtang.com/dazhongjiankang/weiai/1461993581137203.shtml)

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