怎么停止打嗝 六招帮你预防打嗝

【导读】怎么停止打嗝?打嗝使我们生活中经常会碰上的事情，不仅有碍于我们的身体健康，而且在外面社交时也会带来不好的印象。那么，怎么停止打嗝?打嗝如何预防?

一、打嗝预防

1、慢点吃东西。吃得越慢，气体越难以进入胃中。吃得快则相反。

2、在咽下食物的时候尽量咀嚼彻底。每一口咀嚼20次可以有效减少气体进入胃中。

3、避免嚼口香糖。吞咽唾沫使得气体进入胃中。如果必须咀嚼口香糖的话，确保嚼的时候嘴是闭着的 。

4、避免吃一些产生气体的食物。比如洋葱、牛奶、冰淇淋、酒精饮料、薄荷和巧克力。

5、放弃碳酸饮料。苏打水中的碳化合物包含空气，当这些空气进入到胃中，会产生很多气体，从而产生打嗝。

怎么停止打嗝

6、以考虑吃一点非处方药来减少胃部的气体。

二、打嗝治疗

1、深呼吸

进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。

2、穴位按压

呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

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