吃什么可以治疗遗精 遗精保健这样做(3)

3、其它食物：其实还有不少的像这样的能够补肾的食物，比如一些我们在日常的生活中比较常见的核桃、猪腰等，可以进行精心的烹调。杜仲腰花：杜仲，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

遗精的保健方法

1、勿把生理的现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或者婚后久别1~2周会出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此而忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

2、既病之后，不要过分紧张。遗精时千万不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

3、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

吃什么可以治疗遗精

4、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

5、遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

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