肾炎饮食保健

【导读】肾炎是可以治好的，但是日常的调理也是很重要的，食疗是一个有效方法，可以通过食疗有效防止肾炎复发。

很多疾病都可以从饮食上进行调养，肾炎保健也是这样。经过长期的临床观察和研究，专家指出，肾炎保健中的饮食调养主要可以通过以下几种饮食来进行，也是我国中医长用的食疗法。

不少坚果如核桃、板栗、花生、松子、榛子、莲子等，具有补肾、健脑、养颜、乌发等多种功效，在肾炎保健中多食用一些坚果，益处多多。

现代研究表明，食品的颜色与营养的关系极为密切，食品随其本身的天然色素由浅变深，其营养含量愈为丰富，结构愈为合理，而黑色食品可谓其中之最。黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、黑菇、乌骨鸡、海带、紫菜等，能够益肾强身，提高人体免疫功能，延缓机体衰老过程。

肾炎饮食保健

我国民间有吃赤豆粥、腊八粥、八宝粥的习俗，尤其提倡食用热粥，肾炎保健中若将上两类食品置入粥中煮食，既祛寒，又给养，还疗疾，可谓一举多得。

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