神经衰弱患者调养的三个诀窍(2)
发表日期：2015-03-09 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
心理
心理健康。神经衰弱患者的病情程度和与各种外部心理因素有关，但最重要的是与个人的心理因素息息相关。所以，要想治疗神经衰弱，必须要不断完善自己的负面性格，提高心理素质，全面进行心理调整。
运动
多经行户外运动。每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。多参加体育锻炼，可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。
神经衰弱患者调养的三个诀窍
原文地址：神经衰弱患者调养的三个诀窍(2)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/shenjingshuairuo/142587315729530.shtml)
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