内分泌失调长青春痘怎么办

【导读】内分泌失调长青春痘怎么办?内分泌失调患者日常注意事项?现实生活中90%以上的女性，基本上都患有过内分泌失调这种疾病，像白带异常、脸上长斑、月经不调等。这些都是由于女性性激素分泌发生紊乱造成的，通常可以通过血液检查，看女性激素分泌是否处于相对正常水平，来确认女性是否患有内分泌失调。

内分泌失调导致长青春痘的女性，每天都要多喝水帮助身体排毒，除了不要疯狂吃油炸辛辣的食物，还要养成定期排便的习惯，多吃富含铁质的水果和蔬菜，饮食宜清淡为主，注意休息、劳逸结合，这样才能让身体的营养处于均衡的状态。此外，时刻保持愉快的心情，对于调节体内内分泌失调也很有帮助。

内分泌失调长青春痘怎么办

内分泌失调患者日常注意事项：

1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

3、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

4\不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

5、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

6、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

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