得了过敏性鼻炎怎么办 提早预防鼻炎的发生(全文)

【导读】得了过敏性鼻炎怎么办?过敏性鼻炎是有好多因素引发的因此过敏性鼻炎表现的症状也是多样的，你还在为鼻痒、喷嚏、鼻塞、流清涕而烦恼吗?小编就来教教大家治疗过敏性鼻炎的方法!

得了过敏性鼻炎怎么办

一、引发过敏性鼻炎的原因

1.生活环境

生活环境干净的地方，一般灰尘会比较小，对于鼻炎不容易产生，如果是在一个脏乱的环境，那得鼻炎的几率会很高。

2.工作节奏过快

朝九晚五的生活作息，夜生活多了。不但黑头多，而且也很容易导致鼻炎。常时间的工作紧张，压迫，都很容易出现问题

3.体质下降

有些过敏史是在体质下降的时候得的，这类一般都很难好

4.热熬

这里说的热熬就是穿的太多。该脱的时候就应该脱衣服，如果熬过头了也很容易得过敏性鼻炎。

5.有家族史

得了过敏性鼻炎怎么办?

有家族史的那是逃不掉的。在平时要多注意一些卫生问题

二、如何预防慢性鼻炎

1.根据鼻炎产生的原因和症状，有“鼻窒”、“伤风”、“鼻塞”、“鼻鼽”、“流涕”、“嚏”、“鼻槁”等不同名称记载，它们分别与现代医学中的急性鼻炎、慢性鼻炎、萎缩性鼻炎、过敏性鼻炎等相关。中医认为，这些症状的产生，是因机体正气不足，不能抵御外邪而发生。而正气不足主要表现有肺气虚、脾气虚和阳气虚。在治疗上，一般首先要区分其急、慢性，对于急性的，以祛邪为主;对于慢性鼻炎，则要根据身体正气虚实和邪气留滞情况，以扶正为主，祛邪为辅。

2.丝瓜藤治副鼻窦炎。找老丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦上焙至半焦(千万别糊了)，然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管(如喝酸奶用的小管就行)，让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上临睡前应用。连续数日可治愈。

3.冷水治鼻炎。洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。

4.滴香油治过敏性鼻炎。滴香油。试后效果颇佳。香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。注意：鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干净。持之以恒，必定见效。

5.要勤锻炼，多运动能增强人的新陈代谢，比如跑步就是一项很好的运动。能提高人体抵抗疾病的能力，让身体更健康。

6.日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃，可以用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环，注意保暖提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。

7.多喝水，注意身体水分平衡，以及吃一些西瓜等水量和维生素多的水果，保持身体的平衡。

8.不要抽烟喝酒，酒和烟对咽喉的影响是很大的，所以对于鼻炎的患者一定要戒了，这样才有助于对你的治疗。

三、过敏性鼻炎饮食禁忌

得了过敏性鼻炎怎么办?

1.忌烟。过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷利具有刺激性的气体，吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。

2.忌食寒凉生冷 食物 。中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚，加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。

3.慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。有人认为，牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时应避免食用。忌食牛肉、含咖啡阅饮料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生，鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。

4.忌刺激性食物。如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

5.忌食经特殊处理或加1—精制的食物，特别是含有黄se五号色素的食物。

6.避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、单钠款氨酸镣等食物添加剂的食品。

原文地址：得了过敏性鼻炎怎么办 提早预防鼻炎的发生(全文)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/guominxingbiyan/1465946145150675.shtml)