吃什么对股骨头有好处 治疗股骨头坏死偏方(全文)

【导读】吃什么对股骨头有好处,说起股骨头，可能很多人都不知道是什么,其实股骨头是位于臀部的后下方，支撑人体上半部分的两根骨头，是我们人体中很重要的骨骼,那么吃什么对股骨头有好处?今天就和99养生堂小编一起去看看吃什么对股骨头有好处吧!

吃什么对股骨头有好处

1、多食含钙的食物：

多吃一些含钙高的食物，注意钙质的补充。在日常食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。

2、补充乳制品：

牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶(约480毫升)就足以达到成人的钙需要量。

3、多吃海产品：

如鱼、虾含有较多的钙、磷，而且钙磷比例合理，是钙磷优质来源，所以多食海鲜类食物，对人的股骨头大有好处。

4、多食骨头汤：

吃什么对股骨头有好处

另一种含较多钙质的食物，是动物骨头汤。而且在骨头汤中，还含有脂肪酸以及蛋白质，而蛋白质、脂类、钙等物质都是骨骼形成时的重要物质。

5。经常晒太阳：

为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收，应该每天在食用乳制品的同时，经常“晒太阳”保证每日“晒太阳”1小时左右，这样会收到更好的效果。

由此可以看出，多吃一些含钙丰富的海产品和骨头汤等食物及含蛋白质丰富的乳制品等对股骨头有很好的作用。另外在采取食疗保健股骨头的同时，希望大家也要注意养成良好的生活习惯。不饮酒，不久坐，不要过多地摄取糖类食物或是高脂肪类食物，同时也要适量的锻炼身体，避免单一持久的局部受力行为。

治疗股骨头坏死偏方

在民间总有偏方治大病的话在流传着，患者不能偏信，要更相信科学的理论和实践，要针对自己的病因来进行科学的治疗，在治疗之余，可以选择一些相对安全的食疗办法辅助病情的缓解，那么我们就来了解一下有哪些食疗的食物可以减缓患者的痛苦吧。

1、粥类：可以清热解毒、消肿止痛的二豆苡米粥：绿豆、赤豆、苡米各半两，用水洗净，泡上，放在一起熬成粥，每天早晚服用。此方比较清淡，采用股骨头坏死治疗药物时也可以同时服用。清热解毒、减轻局部灼热感的银花莲米粥。银花15g，莲米30g，将银华煮沸后取汁，加莲米煮粥，等煮好后加白糖调匀，每天早晚两次服用。

吃什么对股骨头有好处

2、汤羹类：龟鳖猪脊髓膏选水龟、鳖鱼各2只，猪脊髓250g，冰糖250g，生姜10g。现将生姜和龟、鳖一同煮烂，再去骨，加冰糖，文火浓缩成膏。等到不热时装入瓶中，每日早晚各服一汤匙，温开水送服。采用股骨头坏死治疗药物的同时应该询问主治医生，然后再服用。肉鳝羹：黄鳝250g，猪肉100g，杜仲15g，葱、姜、料酒、醋、胡椒粉各适量。杜仲水煎去渣，取汁备用;将黄鳝宰杀，去肠肚洗净，用开水略烫，刮去外皮上的粘物，切段。将猪肉剁成未，放油锅内煸炒，加水及杜仲汁，放入鳝鱼段、葱、姜、料酒，烧沸后改文火煮至鱼酥，加醋、胡椒粉，起锅，撒上香菜。可以配餐食用。此方能够补肝肾，有助于血液疏通，可以适当服用。

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