伤心真能致人死亡吗 什么是“心碎综合症”(全文)

　　【导读】伤心真能致人死亡吗？我们在生活中遇到不开心和不如意的事情都会说伤心，都说伤心会影响身体健康，可是伤心导致死亡的还是很少听说，那么伤心真能致人死亡吗，下面就和小编一起去看看吧！

　　伤心真能致人死亡吗

　　最近一则新闻引发了大家的强烈关注，山东18岁女孩徐某近万元学费被诈骗电话骗走，难过至死。伤心真的能致人死亡?

　　“心碎”其实是一种病

　　其实这是“应急性心肌病”，俗称“心碎综合症”。“心碎综合症”是一种突发的非缺血性短暂心肌收缩异常疾病，其中有大约三分之二的患者在经历了重大情绪事件(如爱人身亡、离婚、分手等等)的负面影响后发病，并进而导致急性心衰、恶性心律失常、心室破裂等等。

　　“心碎综合症其实并不是真的心碎了，只是这种痛起来的感觉，就像心真的碎了一样。”专家表示，人在遇到重大的情感打击时，交感神经就会大量分泌儿茶酚胺类递质，导致心肌强烈收受，心脏电活动异常，出现心尖球形改变，这时心脏的跳动能力突然减弱，造成剧烈胸痛或呼吸困难等类似心脏病发的症状，临床上称为急性心肌病。

　　专家进一步解释，心碎综合征患者中，女性患者高达90%，则可能是因为情绪应激时，雌激素促进了儿茶酚胺和糖皮质激素的释放。由于受各种各样的刺激，人体内调动大量的肾上腺激素急剧分泌，这会诱发心脏和血管的剧烈收缩，造成心脏缺血，呈块状坏死，甚至猝死。而患有抑郁症的患者则是由于糖皮质激素大量的释放，造成神经细胞的毒性损害，导致抑郁;进一步造成的糖代谢、脂肪代谢异常，血压升高、肥胖等加重抑郁症状的出现。

　　建议：

　　专家建议寻求多种办法来缓解压力，专家提醒，遇到不如意的事情时，寻求各种各样的手段来排解压力，比如，向亲人朋友倾诉，积极调动自己的情绪，如果问题长期无法解决，人就会进入抑郁阶段，糖皮质激素升高会导致神经细胞，比如调节情绪的细胞或睡眠细胞长期浸泡在这种毒性环境当中，导致神经细胞凋亡。

　　人体一旦不能分泌让情绪快乐的物质，就会陷入长期睡眠不良，情绪烦躁的状态。针对这种情况，建议患者到医院进行药物治疗，适当补充能调动快乐情绪的物质，如五羟色胺、多巴胺。以此来排解患者压力，让患者的神经系统慢慢修复。

　　如何预防“心碎综合症”

　　1、该哭时就哭出来。有研究发现，动情而哭时，会分泌更多的激素和神经递质，有助去除体内因负面情绪而分泌的化学成分。

　　2、心怀感恩，知足常乐。有研究显示，爱、感激和满足这样的情感，都会刺激分泌脑下垂体后叶激素，使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加，就像经过了康复治疗一样。心电图还显示，人在心怀感激时，脑部和心脏也有同步电流活动产生，从而使相关器官的运转更加有效。

　　心情不好吃什么

　　甜菜：

　　甜菜的营养物质大部分都集中在圆滚滚的根茎上，别小看这个长得像萝卜似的蔬菜，它可是维生素B族的丰富源泉，对提升情绪和记忆力，保持心情愉悦都有好处。

　　甜菜中含有大量的甜菜碱，是帮助大脑制造抗抑郁成分SMA-e的“必备原材料。甜菜中还含有另一种非常重要的元素：尿核甙，它本身虽然和“快乐”没什么关系，但一旦碰到-3脂肪酸，那就是最棒的天然抗抑郁利器，所以不妨用甜菜搭配鱼肉来试试看。

　　辣椒和大蒜：

　　辣椒之所以会“辣”，是因为其中包含一种被称为辣椒素的脂溶性分子。我们的大脑很奇特，每当它收到“这是辣椒素!”的信号时，就会释放出一种能让大脑冷静下来的复合物质内啡肽，还会让脑内的兴奋度提高，人会不由自主地感到愉悦和幸福。也属于辛辣调味食材的大蒜是铬元素的优质来源，而铬会促进著名的“快乐元素”5-羟色胺的分泌。所以，大蒜和辣椒一样，都是能让我们“辣并快乐着”的日常食物。

　　核桃

　　一只手就能握住的小小核桃，其中的营养足够供它自己长成一棵像公共汽车一样宽，如10层楼一般高的大树!核桃中含有大量可以提升精力的矿物质、微量元素和维生素，镁、叶酸、维生素B族等能提升情绪的营养素，维生素E也可以有效保护脑细胞，舒缓大脑紧张，让人精力充沛。工作压力过大的办公室一族更应多多补充。

　　番茄：

　　让番茄变红的番茄红素也能让我们的情绪保持高昂和开朗。同时，番茄中还含有其它的“快乐营养素”，比如叶酸、镁、铁、维生素B6等，都是大脑调节情绪时必需的元素。不过，番茄红素是脂溶性营养素，和油脂一起烹饪才能被人体吸收，生吃番茄的女孩子是无法“摄入快乐”的!

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