六岁男孩玩手机脖子变歪 孩子沉迷手机该怎么办(2)

　　医生检查后发现，小平脖子歪了是因为斜角肌损伤，通俗点说，这个和睡觉引起的落枕差不多。他介绍，这主要是因为小平长时间保持不正确的姿势看手机，加上又吹着空调，这些因素导致他斜角肌损伤。

　　不过幸运的是，小平的症状不是很严重，现在还来得及。如果再耽搁下去，严重的话会导致偏头疼、脑部缺氧，影响智力发育。他揉了揉小平的斜角肌，按摩了肩胛提肌后，为他贴上了肌肉运动机能贴布，几天后便可康复。

　　其实沉迷于电子产品，不仅仅会对孩子的颈椎造成影响，随着电子产品越来越多的渗透到我们的生活，首先影响的就是孩子的视力。据医生介绍，手机、平板电脑等电子产品对孩子视力带来的负面影响，要远远大于电视。

　　因为是近距离的，需要眼睛调节的更多，所以更容易造成眼睛疲劳。

　　此外，在18岁成年之前，儿童眼部的屈光状态发育不稳定，所以使用电子产品，要把握好时间上的度。

　　不过，随着我们生活电子化程度的日益加深，手机是孩子参与社会交往的媒介之一，可以让他们和小伙伴之间有共同话题，适当的接触也是有必要的。但是作为家长，应该帮孩子把握好“度”的问题。那么这个“度”，到底应该怎么把握呢？

　　预防：最好多参加户外活动

　　一旦孩子沉迷手机导致颈椎不适该怎么办呢？

　　医生说，要缓解这种症状最好的办法就是多进行户外活动。

　　有一些小技巧比较适合学生和上班族使用，就是每30分钟活动下颈椎，可以双手交叉抱头，头部缓慢后仰，互相对抗，七八次就可以了。也可以用脖子来写一个大大的“米”字来活动颈椎，坚持才有效果。家长还可以用热毛巾局部热敷或者让孩子冲热水澡，都有很好的颈背部肌肉放松效果。

　　同时，家长应注意帮孩子戒除沉迷手机的坏毛病！

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