夏季如何预防感冒 感冒要注意什么

　　【导读】很多人认为感冒只有在冬天才容易感冒，其实在夏季不注意也很容易让你感冒的，夏天感冒比冬天还要麻烦，下面跟小编一起来看下夏季如何预防感冒，感冒了要注意什么。

　　引起“热感冒”的原因：

　　1、由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺分泌会消耗很多能量。

　　2、夏天昼长夜短，闷热地天气常容易影响人们正常地睡眠和休息，导致睡眠不足，感觉浑身乏力。

　　3、夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。

　　4、由于天气热，人们不愿到户外运动，使人体的抵抗力下降。

　　5、因地域不同，昼夜温差较大，导致老人和儿童容易夜间感冒。

　　6、气候异常带来的忽冷忽热，人们没有及时适应气温变化，从而加大感染病毒的几率而引发感冒。

　　7、很多人贪图凉快，喜欢吹空调、洗冷水澡等行为，也很容易使人在夏天感冒。

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