6、鸭蛋。
味甘咸,性凉,功能滋阴、清热,可用于阴虚所致的咳嗽痰少,咽干痛,以及肺胃虚热所致的口渴、痰咳、便干等症。
鸭蛋
7、蜂蜜。
既是滋补佳品,又是治疗多种疾病的良药,蜂蜜含果糖39%,
葡萄糖34%,这两种单糖均能直接供给热量,补充体液,营养全身。对于津液不足诸症,脾胃阴亏或气虚所致的胃脘疼痛等均有一定疗效。
8、菠菜。
性味甘凉,能滋阴润燥,养血止血,通利肠胃,可用于津液不足之口渴欲饮、肠燥便秘、贫血等。
原文地址:秋季调养从六个方面入手(5)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/qiujiyangsheng/144841440499444.shtml)
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