宋承宪刘亦菲晒吻照 揭秘刘亦菲养颜秘诀(4)
发表日期：2015-02-15 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
⑥、锻炼韧带柔软肌腱和关节
学舞蹈的刘亦菲虽然会经常锻炼韧带，她提醒大家每天起床后不要忘记全身的伸展动作，它可以让肌肉醒来，还可以柔软肌腱、韧带、关节。
⑦、清淡饮食+植物纤维护好胃
艺人非常忙碌，胃病最容易缠上忙碌的工作者，刘亦菲从不会轻视胃病的威胁性。刘亦菲已经改掉了吃零食的坏习惯，她还会常吃植物纤维量多的食物，适当增加脂肪摄入量，少食辛辣类及刺激性食品。
⑧、饮食+按摩护好乳房
刘亦菲的胸部丰满圆润，她会适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，供给乳房充分营养，使其保持丰满，另外精油按摩乳房的方法也是明星常用的保健乳房方法。
原文地址：宋承宪刘亦菲晒吻照 揭秘刘亦菲养颜秘诀(4)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/mingxingyangsheng/142399006119092.shtml)
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