揭秘刘亦菲不老容颜的秘密

发表日期:2015-03-13 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  【导读】神仙姐姐刘亦菲是很多人心中的女神,从刘亦菲出道到现在依然清纯如仙女下凡,那很多人就疑问她到底是如何保养的呢?下面就跟小编一起来看看吧。

  ①.每日饮食胶原蛋白不可少

  在饮食上多注意摄取含有胶原质多的食物,比如可以食用的肉皮类食品。另外还需要服用蛋白质、维生素E丰富的食物,通过改善肠胃和肝脏的机能障碍,不吃油炸腌制的食品,健康的身体就能时刻伴随着你!

  ②.及早补钙预防骨质疏松

  也许你因为,25的女人离骨质疏松这样的病症还很远,其实不然,骨质疏松越早预防越好。特别从25岁开始做好预防骨质疏松的准备,注意日常生活中的饮食均衡,多摄取钙量较高的食物(如:牛奶、乳酪、绿叶菜、大豆),年轻时打好基础,能让以后的你远离病痛。

揭秘刘亦菲不老容颜的秘密

  ③.多吃水果多喝汤

  刘亦菲格外强调要多吃水果,也要多喝汤,女人是水做的,所以补水永远是女人的必然功课。“吃喝也须忌口,例如,盐酥鸡、炸薯条只有节庆与逢年过节,或有充分理由才可沾、碰。”

  每天的早餐,刘亦菲会打养生果汁喝,成分有纯浓燕麦,加上香蕉、百香果、苹果草莓柠檬汁等综合水果,每天至少喝一杯。

原文地址:揭秘刘亦菲不老容颜的秘密(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/mingxingyangsheng/142622300442978.shtml)

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