为什么有人喝水都会胖 “喝凉水也长肉”有了科学证据

发表日期:2016-07-18 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  【导读】为什么有人喝水都会胖?现在很多人都想要苗条的身材,可是有许多人说自己吗,没有吃什么都感觉自己会胖,这样想减肥更是不可能了,就拿喝水,很多人喝水都胖,这是怎么回事?那么下面就和小编一起来了解一下为什么有人喝水都会胖吧!

  为什么有人喝水都会胖?

  “水胖”一般是指早晨起床后,整个人体处于“膨胀”状态。人体为了排出新陈代谢后的废物,一个小时会形成约60毫升的尿液,而膀胱的容量约为200毫升;因此,睡眠时人也会有尿意。为了防止睡眠被干扰,人体会自我调整,控制肾脏排泄废物的机能,令原本该形成尿液排出体外的水分暂存下来。于是早起后,人体就会显得“膨胀”了,形成所谓“水胖”状态。

  一般而言,“水胖”是种正常的生理现象,并且无男女差别,可以说人人早起后都会有此现象;而之所以脸部的“水胖”会给人以发胖的错觉,那只是由于脸部的变化特别令人敏感罢了,过一阵子自然就会消除。

  但要指出的是,“水胖”本身是正常的生理现象;国内引进这个词后,却将它用来指称一种病理现象,即体内代谢紊乱,水分不能正常排出体外,造成人体浮肿,体重增加,形成肥胖假象。据报道,有极端情况是:喝一升水会增加一公斤体重。造成这种病理现象的主要原因是盐分或糖分摄入过多,令血液里渗透压升高,导致细胞内的水分流入体液,从而形成浮肿或者说水肿

为什么有人喝水都会胖  “喝凉水也长肉”有了科学证据

  中医认为,要解决以上所有的问题,一定要健脾祛湿,因为脾主运化水湿,脾功能不足,体内水湿运化不畅,体内水分无法正常代谢,都滞留在体内,加重身体的湿气,这才有了“连喝水都长胖”的囧事!

  脾虚的状况可从以下四个特点辨认

  (1)清晨起床,刷牙时发现舌头上有齿痕。

  脾与口唇有密切关系,口唇能反映脾胃的功能,如果唇色淡白,舌头边缘已经出现明显的齿痕,舌苔白厚,看起来滑而湿润,口淡口苦,这说明体内有脾湿。

为什么有人喝水都会胖  “喝凉水也长肉”有了科学证据

  (2)上厕所后,发现大便黏在马桶上。

  在夏季,贪凉吃些生冷寒凉的食物就会导致寒湿困脾,水湿不能正常被带走,寒湿向下注入大肠就会让大便带水湿,变成软而不成形稀便,或者黏着在马桶上。

  (3)食欲差,吃一点就撑肚子。

  虽然大多数人在苦夏里,都会出现食欲和消化功能下降的状况,可是脾虚的人他们这种问题更为严重,不但吃得并不多,饭后还常常有饱胀的感觉。

原文地址:为什么有人喝水都会胖 “喝凉水也长肉”有了科学证据(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/jiankangjianfei/1468818356166461.shtml)

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