女性健康减肥的必备品

　　很多女人为了减肥不惜代价甚至伤害自己的身体，但是健康才是最重要的，只有健康了你才能够更好的减肥，如何才能健康减肥，备好下面几样轻轻松松拥有好体魄！

　　必备品一：瑜伽垫

　　想必喜爱健身的女性都会有一个瑜伽垫。因为女人长时间坐在办公桌前，脊椎部分的每一个骨节都会感到非常疲惫。在家准备一张瑜伽垫，可以每天对着DVD练习舒缓疲惫的颈椎和颈部，即便每天在床边完成5个瑜伽动作，也能促进血液循环，为你的身体注入能量，让你每天神采飞扬精神十足。

　　必备品二：干净的水

　　水是我们生命中不可缺少的东西，水能够补充能量保证我们身体的正常运转，也能够保养女人的肌肤，尤其是那些都市的办公室女性，每天都对着电脑接受很多的辐射，面部的皮肤非常容易缺水而变得干燥粗糙，长期如此，面部肌肤会容易血液堵塞、毒素累积无法排除。因此，女人要多多给自己的肌肤补充水分，千万不要等到口渴了才想起喝水。

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