手上有哪些养生穴位 调节人体气血运行(2)

另外，若遇到因中暑而眩晕，立刻按揉中冲穴还有急救的效果。

2、劳宫穴

在手掌心第2、3掌骨的中间处即是劳宫穴所在的位置，很好取穴，一般来说，你只要微微的弯曲自己的拳头，中指所对的位置即是。

如果你总是感到心慌、烦躁，那么稍微按摩也能有效的清心火、安心神，还能改善你的失眠之症，让你睡得更加香甜。

另外，对于一些中老年人，尤其是患有心脑血管疾病的，坚持对劳宫穴进行按摩，还能起到调节人体气血运行，改善血管收缩的效果，对于避免心脑血管堵塞、硬化很有帮助。

而除了采取揉、搓劳宫穴的方式之外，通过艾灸劳宫穴也是不错的选择。

3、关冲穴

在手部无名指上还有一个重要的穴位，也就是指甲根角外侧上方大约0.1寸处是关冲穴所在的位置。

关冲穴属于少阳三焦经的井穴，对其进行按摩能有效泄热、活血、通络。

对其按摩的方式也很简单，你可以利用小棉棒对关冲穴适量的按压，以穴位处有温热的感觉为宜。

介绍完手部上所隐藏的这几个养生穴位之后，是不是感到很简单又惊奇呢?

所以，从现在开始，赶紧试着按摩起来，不仅不会耽误其它事情，而且保健效果很不错哦!

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