手上有哪些养生穴位 调节人体气血运行(全文)

【导读】手上有哪些养生穴位，调节人体气血运行。手上有许多穴位，按摩有什么功效。了解手上有哪些养生穴位，调节人体气血运行。

手上有哪些养生穴位

传统的中医按摩养生法被越来越多的人所周知，只要坚持对身体上的一些养生穴进行正确的按揉，便能发挥理想的祛病、保健的作用，从而让你拥有一个更加强壮的好身体。

其中身体上的很多穴位还不是很好找，而在手部便也同样存在几个养生的要穴，下面就为各位热衷于穴位养生的人们介绍一下。

手上有哪些养生穴位

1、中冲穴

在人体有一条掌管健康的重要经络——手阙阴心包经，此经络由胸腔位置走手，对于维护心脏健康是相当关键的。

而其中在中指的顶端位置有一个中冲穴，此穴便是心包经上的重要穴位，坚持对其进行按揉可纾解心包经脉处的气血运行，对于改善心悸，胸闷，胸痛等症状很有益处，这也是减轻心脏“负荷”的有效方法。

不仅如此，如果你的肝火比较旺盛、总是感到心神不宁的，那么选择对中冲穴进行适量的按揉都能起到不错的改善作用。

另外，若遇到因中暑而眩晕，立刻按揉中冲穴还有急救的效果。

2、劳宫穴

在手掌心第2、3掌骨的中间处即是劳宫穴所在的位置，很好取穴，一般来说，你只要微微的弯曲自己的拳头，中指所对的位置即是。

如果你总是感到心慌、烦躁，那么稍微按摩也能有效的清心火、安心神，还能改善你的失眠之症，让你睡得更加香甜。

另外，对于一些中老年人，尤其是患有心脑血管疾病的，坚持对劳宫穴进行按摩，还能起到调节人体气血运行，改善血管收缩的效果，对于避免心脑血管堵塞、硬化很有帮助。

而除了采取揉、搓劳宫穴的方式之外，通过艾灸劳宫穴也是不错的选择。

3、关冲穴

在手部无名指上还有一个重要的穴位，也就是指甲根角外侧上方大约0.1寸处是关冲穴所在的位置。

关冲穴属于少阳三焦经的井穴，对其进行按摩能有效泄热、活血、通络。

对其按摩的方式也很简单，你可以利用小棉棒对关冲穴适量的按压，以穴位处有温热的感觉为宜。

介绍完手部上所隐藏的这几个养生穴位之后，是不是感到很简单又惊奇呢?

所以，从现在开始，赶紧试着按摩起来，不仅不会耽误其它事情，而且保健效果很不错哦!

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