秋季六节气防病养生指南(3)
发表日期：2015-10-14 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
3、保持心情愉悦是战胜悲观情绪的基础，应以辩证的眼光看待大自然的季节交替，保持神智安宁，不悲春伤秋。
4、多增加阳光照射，在光线充足的条件下可以调动人的情绪，增强兴奋性，减轻或消除抑郁情绪。如果遇到阴雨天不妨打开室内全部的照明设备，多吃些含糖量高的食物，这些都可以帮助调节心情。
5、培养兴趣爱好，秋季情绪容易低落，培养健康的兴趣爱好可以有效的转移注意力，同时能达到陶冶情操的目的。
处暑——当心乙脑、感冒来袭
原文地址：秋季六节气防病养生指南(3)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/qiujiyangsheng/144478560793380.shtml)
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