经络养生有什么用 中医经络养生疗法(2)

中医经络养生排毒法

中医经络养生疗法认为胆经可以让头发保持乌黑健康，胆经是从臀部中点沿大腿往下，一直到脚踝底端。体内胆汁分泌不足的话，身体不能有效分解油脂，导致头发油油的。我们不妨每天用力敲打胆经200下，可以增强胆汁分泌能力，让头发保持健康和黑亮。而且敲胆经还可以排出大腿外侧脂肪，想瘦大腿的朋友不妨试试看。

膀胱经可以让我们的记性变好。膀胱经是从头部百会穴，到后背、臀部及于脚跟。但是，中医认为膀胱经真正有效的地方在腰间以下，所以我们通常只需要敲打下半身。敲打膀胱经可以增强脑部供血质量，提高脑神经细胞的活性，记忆力会变好。每天下午的15点到17点这段时间，膀胱经会运行，这时候敲打可以减少“午乏”，充满精力。

胃经可以让我们的脸色变得白里透红。胃经从锁骨顺着双乳，腹部，到达两腿的第四脚趾。脸部的供血依赖于胃经，面部光泽、皮肤弹性都受到胃经供血的影响。脸上突然起皱纹，可能是胃经气血亏虚引起的。敲打胃经最好的时间是在早晨7点到9点治疗，经常敲打可以让脸色变得白里透红，就算是熬夜，也不会觉得太憔悴。

经络养生有什么用

有些慢性病是可以用拍打经络养生保健操来治疗的，气血通畅不阻塞，身体的淤毒会被排出，新陈代谢也会变快，这样身体会慢慢地变好。所以在现在这个社会，我们需要这种慢性治疗的保健操来唤醒我们的身体健康，希望不会在几十年后，空调病还在身体上扎根，而那时候才想起来要保护好自己的身体健康。

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