孕妇养生__99养生堂

孕前孕期胎教孕期心理产后

[产后]夏季四种果蔬助产后补血

孕妇在妊娠过程中承担着不断向胎儿输送铁以保证胎儿造血需要的任务，这使得妊娠期间孕妇对铁的需要量成倍增长。研究表明，孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-04
[产后]产后丰胸好时机

孕期在乳房涨大，进入二次发育期;而生下宝宝不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，仿佛缩水了一样。关于乳房护理，把握好四大时机。时机一：疏通 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-04
[产后]产后首次性爱

产后首次性生活出现伤口裂开、出血的原因主要有四点。经过产后一段时间的调养，多数产妇的会阴伤口都愈合了。然而，在久违的夫妻生活时，伤口却又裂开、 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-04
[产后]产后妈妈快速瘦身饮食法

【导读】在一般人的观念里，总是认为怀孕是女性发胖的导因，许多妇女在生产之后，身材便严重走样，再加上饮食不忌、运动不做，致使体态更形臃肿，也因此 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-04
[产后]产后坐月子需要注意的事项

【导读】坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-04
[产后]听懂宝宝用哭声表达的8种需求

新生儿宝宝出生后，还不会说话，她们的需求是通过哭来传达的，宝宝哭有很多种声音，传达的都是不同的需求，下面就来看看宝宝用哭声表达的8种需求。 1、宝 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-04
[产后]10招打造新妈妈产后好心情

宝宝出生后，伴随的不仅是喜悦，有些产妇由于种种原因，易患产后忧郁症，小编推荐十招，帮新妈妈们打造产后好心情。 1、产后忧郁可自愈如果你只是产后忧 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-04
[产后]剖腹产后9大注意事项正确护理产妇少受罪

虽然剖腹产可以大大减轻产痛，但剖腹产后的护理却很麻烦，稍微护理不好，就会更严重，不是伤口感染就是伤口裂开，那么剖腹产手术后，怎样护理才能让产妇 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-04
[产后]产后饮食的10条“金科玉律”

准妈妈顺利产下宝宝后，坐月子期间也不能三心二意。要补充能量哺育宝宝，要恢复身材所以说，一点都不能掉以轻心。今天我们就来看看产妇在饮食上应该注意 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-04
[产后]坐月子的妈妈们可以吹空调吗

刚生完孩子的新妈妈汗腺分泌比较旺盛，容易出汗，如果新妈妈感到热，是可以吹电扇、开空调的。夏季伏天气温高，适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的，如 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-04
[产后]关注产后四病

【导语】产后的女性无论是从生理还是心理都有了一些改变。这个时期的女性身体比较虚弱，同时心理也比较脆弱，所以需要注意，注意产后的一些疾病的预防 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-04
[产后]产后贫乳多喝汤

【导语】十月怀胎，终于盼来了心爱的宝宝，母亲的乳汁，是婴儿的粮库。中医历来对母乳有很高的评价，如《本草再新》记载：人乳，补心益智，润肺养阴，除 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-04
[产后]分娩后应该何时开始催乳？

【导语】母亲越早哺乳越好，产妇在分娩后稍休息一会儿就要给宝宝哺乳，让宝宝吸吮乳头，即使这时宝宝吃不到奶，吸吮乳头也能刺激乳素产生，从而促进乳汁 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-04
[产后]新妈妈产后塑身的科学常识

【导读】产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后塑身是很多新妈 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-04
[产后]产后新妈的常见问题——月经何时归来？

【导读】生产是一件壮举，但同时也很平常。成功的产下一个健康的孩子，是所有女人的心愿与梦想。女性在生产完毕之后，身体会慢慢的开始恢复。产后多久 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-04
[产后]让新妈妈恢复更快的食物

产后医生或者是有经验的孕妇都会给新妈妈一些产后饮食的建议，新妈妈们都会记得比较清楚，但是一般要吃些什么(坐月子吃什么好)，有什么用，妈妈们可能 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-04
[产后]坐月子做到三点快速恢复体型

产下宝宝后，母体内新陈代谢加快，把握住坐月子这个时机，采用合理的饮食和生活方式，可改善以往存在的过敏、气喘、怕冷、黑斑、皱纹、溃疡、掉发、肢体 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-04
[产后]女人做月子食补的五大秘诀

女人生孩子是一件大事，而生完孩子坐月子的那一段时间也不能疏忽，因为它关系到女人下半辈子的健康以及宝宝的营养和健康。医生告诉小编，做好月子有五大 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-04
[产后]产后月经常见的5大问题解答

月经，可以说是女性健康的标志。产下宝宝后，会恢复月经来潮。关于产后月经，很多人都有疑惑。今天小编就来解答产后常见的关于月经的五大问题。问题一 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-04
[产后]剖腹产妈咪的术后护理

剖腹产是一种帮助产妇生产的手术方式，剖腹产之后孕妇在生理和心理都消耗比较大，因此也要特别注意产后的护理! 一、产后第一天(6小时以后) 首先，产妇产 ... [更多详细]
发布日期：2015-02-04