产后抑郁 解读产后抑郁的原因及解决方法(2)

二、产后抑郁症的治疗与护理

1.心理治疗

通过医护人员的鼓励、劝导或音乐治疗，对产后抑郁的女性进行心理疏导。改善抑郁患者不良的情绪、认知和行为。

2.疾病治疗

对失眠及其他疾病进行治疗。

3.药物治疗

使用抗抑郁药，尽量选择副作用小的药物。定期复查，与医生多沟通。

4.物理治疗

通过微电流刺激大脑，调节大脑分泌激素，增强神经细胞活动的兴奋性。

抗抑郁的产后食谱推荐

西芹虾仁

原料：鲜虾仁，西芹，白果仁，杏仁，百合，盐、油、味精、淀粉各适量。

制作方法

1.将西芹摘洗干净，切段，将白果仁、杏仁、百合洗净，与西芹一同焯水。

2.把虾仁用淀粉上浆，将锅中放油加热，把虾仁放进油锅中过油。

3.将虾仁和西芹、白果、杏仁、百合一同炒熟，加入适量盐、味精即可。

功效：西芹虾仁鲜脆爽口，颜色丰富，营养丰富，能够促进食欲，改善精神状态。

产后抑郁

香菇豆腐

原料：水发香菇，豆腐，糖、酱油、味精、胡椒粉、料酒、水、淀粉各适量。

制作方法

1.把豆腐切成长方条装，将香菇洗净去蒂。

2.把锅加入油后，加热，放入豆腐，用文火煎至一面变硬呈金黄色。

3.放入适量料酒，下入香菇，烧一会儿放入盐、糖、酱油、味精、胡椒粉后加适量水。

4.改大火收汁，用适量淀粉勾芡，再次翻动烧熟后出锅即可。

功效：香菇富含锌、硒、维生素B，而豆腐富含蛋白质和钙，有助于孕产妇摆脱郁闷心情。

产后抑郁的危害有很多，一旦发现产妇产后有抑郁症的表现应该及时的治疗，否则后果很严重，希望大家能够引起重视哦!

结语：通过上文的介绍，你知道女人产后抑郁的常见原有有哪些了吗?女人生完孩子之后，需要家人的陪伴以及关爱，产妇心情不好的时候，家人应该对孕妇的心情进行疏导，避免孕妇心情低落。看了上文，希望能够帮助到大家哦!

原文地址：产后抑郁 解读产后抑郁的原因及解决方法(2)(http://www.99yangshengtang.com/yunfuyangsheng/chanhou/1464909378148249.shtml)