孕妇秋季注意防流感(全文)

养生导读：秋季是个怀孕的好季节，也是流感的易发季，入秋以后，昼夜温差大，一不小心就会感冒。因此，为了宝宝的健康，医生建议计划怀孕的妇女，最好在怀孕前一个月注射流感疫苗，做好防护。

一、增强个人防范意识

孕妇应尽量避免与禽、鸟类不必要的接触，特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽;如果有发热、咳嗽等症状，不要擅自自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素，及时到医院检查治疗。当确诊为流感时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。


增强防范意识
  二、保持充足睡眠，注意卫生

多锻炼、多洗手、注意室内保持通风，保持良好的个人卫生习惯。咳嗽时应使用纸巾、手帕并掩着口鼻，不要直接面对他人打喷嚏、咳嗽，用过的纸巾、手帕勿乱扔;打喷嚏、咳嗽和擦鼻子后要洗手;接触病人及呼吸道分泌物后要立即洗手，看护呼吸道传染病患者时要带口罩。

三、打流感疫苗，防治流感发生

流感疫苗，可以使孕妇在流感流行季节到来前就产生抗体，在人群中构成免疫屏障。但是，孕妇注射流感疫苗一定要把握好时间。对于已怀孕的妇女，怀孕不到3个月的孕妇禁忌接种流感疫苗，怀孕在3个月以后的孕妇最好咨询和听从有关孕期保健医生意见，慎重接种流感疫苗。怀孕不到3个月的孕妇，可适当锻炼身体，注意防寒保暖。此外，与孕妇密切接触的家庭成员也应接种流感疫苗，以免传染给孕妇。


孕妇打流感疫苗
  四、饮食调养，提高免疫力

提高自身免疫力也是秋季预防感冒的重要方面，下面就是常见的能够提高身体免疫力的饮食，希望生孩子的妈妈们能够根据自身情况进行选用。

原文地址：孕妇秋季注意防流感(全文)(http://www.99yangshengtang.com/yunfuyangsheng/142719668159519.shtml)