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[肚皮舞]肚皮舞的好处减肥效果好吗

肚皮舞的好处？减肥效果好吗？近些年人们对生活水平的追求，更多人选择健身的方法。跳肚皮舞让自己的身材变得超棒，她今天要跟我们分享的就是肚皮舞的 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞动作详解

肚皮舞，动作详解？是一种比较开放的舞种，来自西方的一种极具色情的舞蹈，为人们所不齿，其实肚皮舞是一种具有很好瘦身效果的一种舞蹈。下面是肚皮舞瘦 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞的腰部要领学习

肚皮舞的腰部要领学习？肚皮舞是近几年很多中国男女性比较喜爱的开放性舞种，最早广为流传于西方，随着人们的审美，判断一个女人是否有情趣，是看眼睛； ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]学习肚皮舞的好处减肥添自信

很多运动都能减肥，跳肚皮舞也能减肥，但效果并不像宣传的那么好。如果仅仅是肚皮舞的初级爱好者，只会一些简单的动作，那么靠肚皮舞减肥就不如去跑步 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞服装选择方法

我们说跳肚皮舞时最好不要穿过于松垮、遮掩了身体线条的服装，但千万不要因此走进另一个极端用紧身衣把身体裹得结结实实，比如冬季跳舞时穿很紧的保暖内 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞娘装饰注意事项

肚皮舞娘，装饰注意事项？随着人们思想的逐步开放，很多人都对健身有着新的认识，也逐步接受，肚皮舞娘是令很多人羡慕的，今天小编为大家介绍下肚皮舞 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞的技巧站姿的注意事项

肚皮舞的技巧，站姿的注意事项？随着我国人们的思想的肚皮舞的技巧站姿的注意事项但是也有一些注意的事项，下面为大家介绍下肚皮舞的技巧，站姿的一些注 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞教程的入门动作

要想学好肚皮舞，这就需要初学者掌握好肚皮舞教程里的一些基本的入门动作，只有充分的掌握好了这些基本的动作之后，才能在今后的学习中学的更加的轻松 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞八字扭胯纤腰术

肚皮舞的八字扭胯纤腰术是这个舞种的一大亮点，也是需要一定的基本功和技巧的，当今很多女孩子学习肚皮舞，你对八字扭胯纤腰术有着怎样的练习技巧呢？下 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞：旋转动作四个基础技巧

源于中东的肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一，作为一种优美的身体艺术，通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞帮你甩走啤酒肚

男人到了中年，不注意锻炼，便开始发福了，最明显的地方就是下巴和肚子。肚子又俗称啤酒肚。肚皮舞所设计的动作主要是抖动、肚皮起伏、扭胯等，因此对男 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞服装跳肚皮舞的着衣讲究

肚皮舞服装，跳肚皮舞现在是一种非常时尚的运动，对于很多的MM来说，跳肚皮舞绝对是拥有一个完美身材的好方法，因此广受人们追捧。在跳肚皮舞的时候，着 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞的练习频率如何安排?

肚皮舞是一种对女性身体有很好的塑造作用的舞蹈，很多朋友刚开始学，不知道应该怎样安排练习的频率?肚皮舞需要每天练习吗?小编为你解惑来了。肚皮舞练习 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]两个肚皮舞动作让你昂然挺“胸”

肚皮舞，顾名思义，就是突出女性迷人肚皮的一种舞蹈，不仅体现女性的线条美，更让全身筋骨舒活，增加身体柔韧度。其实，肚皮舞还有丰胸的功效，如果你是 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]跳肚皮舞手臂僵硬怎么办？

学跳肚肚皮舞是一种全身性运动，可以让腿、腹、肩膀及颈部得到充分的活动，从而提高身体的柔韧性，并充分燃烧脂肪。可是很多初学者却在跳肚皮舞时手臂僵 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]儿童学肚皮舞的好处与注意事项

肚皮舞这项舞蹈运动以其独特的审美效果在中国越来越盛行，很多家长为了培养孩子的优雅气质，特别是女孩子，纷纷带着孩子去学肚皮舞。小编今天就来说说儿 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]体型偏胖的人能跳好肚皮舞吗?

许多肚皮舞初学者都会提出这样的问题：体型胖的人能跳好肚皮舞吗?胖人跳肚皮舞会不会不好看? 答曰：偏胖的人当然可以跳好肚皮舞。体型胖不会影响肚皮舞 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞：轻松塑造细腰美臀

肚皮舞舞者在奇异绚丽的中东音乐中，翩翩起舞，诡异的蛇形手臂舞，妩媚的腰部水平摇摆，尽情挥洒优雅与性感。这样的女子，怎能不充满魅力，怎能不由内而 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]3个性感招式让你爱上热辣肚皮舞

第1式提手摆胯第一步：双脚开立，手臂伸展，胯部随右脚向右侧横摆出去。第二步：双臂向前交叉，左脚迈向右前方，胯部同时向左侧摆动。第三步：回复到第 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[肚皮舞]肚皮舞的“前世今生”

在古代埃及，每日蒙面的嫔妃只能在跳肚皮舞时，通过仅暴露在外的腰和腹舞动的万般魅力，让法老眼睛发亮，鼻子喷血，爱上自己。于是，肚皮舞成为女人媚动 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26