玉米是凉性还是热性 奶香玉米汁的做法(全文)

【导读】玉米是凉性还是热性?玉米是一种常见的粗粮，吃玉米很有好处哦。那么，玉米是凉性还是热性，玉米怎么榨汁好喝?一起和99养生堂小编来看看玉米是凉性还是热性的介绍吧!

玉米是凉性还是热性

玉米属于凉性食物，杂粮类的，多吃无妨。

奶香玉米汁

做法一

材料

甜玉米3个，清水500ml，白糖30克，三花淡奶100ml

做法

1) 将甜玉米去皮洗净后，用刀顺着玉米棒子，将玉米粒切下来。

2) 把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，大火煮开后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分钟左右。

3) 将玉米和汤，一起倒入搅拌机中(1次倒不下就分成2次)，搅打呈茸状。

玉米是凉性还是热性

4) 将打好的玉米茸过筛，用勺子按压漏网中的玉米茸，使玉米汁尽量多的过滤出来。

5) 最后在玉米汁里加入白糖，三花淡奶搅匀即可。

做法二

材料

牛奶，甜玉米，水，白砂糖

做法

1、材料准备好，洗净的甜玉米切成段。

2、用刀顺着玉米棒，将玉米粒切下来。

3、把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，水量以淹入玉米粒就好。

4、大火煮开，改用小火煮8-10分钟关火。

5、稍凉之后将玉米和水一起倒入搅拌机中，搅打成玉米糊状。

6、将打好的玉米糊过筛，因为比较稠筛会比较缓慢，用勺子按压将玉米汁压出来。

7、在滤好的玉米汁中加入牛奶和少量白糖搅拌。

8、倒入杯中，热饮或冷藏均可。

做法三

玉米是凉性还是热性

材料

工具：榨汁机，食材：生甜玉米3根，鲜牛奶一袋

做法

1、选4颗老一些的甜玉米(太嫩的榨不出东西)，煮熟煮透，不要带生玉米味。3根玉米大概能出5-8人左右的量。

2、玉米放凉后，掰下豆。

3、按照3汤匙玉米粒+4汤匙水的比例，放入榨汁机开始榨汁。

4、将所有玉米粒榨成汁后，入锅煮熟;

5、先热一下后加牛奶，两样兑在一起煮熟就可以直接饮用了，依口味加点糖就是香浓幼滑的甜玉米汁了。

做法四

材料

玉米2条、牛奶80毫升、大米1把、冰糖40克、清水适量

做法

1、玉米去掉外叶和须，切成段，再用刀顺着玉米棒，将玉米粒取下;

2、玉米粒洗干净，将大米提前浸泡1小时;

3、将玉米粒、泡好的大米和冰糖一起放入豆浆机里;

4、倒入牛奶，再加入清水至豆浆机的水位线;

玉米是凉性还是热性

5、接上电源，选择“蔬菜浓汤”，启动豆浆机，时间一到，玉米糊就打好了;

6、将打好的玉米糊过筛之后，就成了玉米汁。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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