吃冬枣的好处和坏处 冬枣多少钱一斤(全文)

【导读】吃冬枣的好处和坏处有哪些?冬枣是秋冬之际上市的水果，营养价值很高，而且很甜很好吃。那么，吃冬枣的好处和坏处有哪些，一般冬枣价格多少?一起和99养生堂小编来看看吃冬枣的好处和坏处的介绍吧!

吃冬枣的好处和坏处

吃冬枣有什么好处

1、解毒保肝

冬枣中是含有丰富的糖类和环磷酸腺苷等成分的，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并且能促进肝脏自身解毒蛋白的合成，起到解毒保肝的功效，慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣，能起到一定的辅助治疗作用。

2、解酒

冬枣是富含果糖和维生素C的，都是解酒的有效成分，其中维生素C能促进酒精转化为乙酸，加速酒精的分解作用，解除醉酒，而果糖能促进乙醇和乙醛的分解，而喝酒后导致头痛的主要成分就是乙醛。所以在饮酒后吃适量的冬枣能加速乙醛的分解，不但具有较好的解酒效果，还能预防酒后头痛的现象。

3、防治心血管疾病

吃冬枣的好处和坏处

冬枣中的维生素C、维生素P是比较丰富的，还有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种营养元素，对于健全毛细血管，维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化有益。

再加上冬枣中还有芦丁成分的，芦丁是治疗高血压病药物的主要有效成分，能有效的降低血管的通透性和脆性，能增强人体血管的弹性和伸缩性，因此，食用冬枣对各类心血管疾病有一定的辅助治疗和预防作用。

4、美容养颜

冬枣中的维生素C含量是很高的，而维生素C具有很强的抗氧化作用，能帮助清除人体内的自由基，美白肌肤，使皮肤光滑细嫩有弹性，对皮肤的衰老有延缓作用。

5、增强免疫力

冬枣富含多种氨基酸，其中是包含异亮氨酸、苏氨酸等8种人体不能自主合成的必需氨基酸，食用冬枣能为机体提供蛋白质合成的原料，促进机体内部各种蛋白质及酶的合成，增加机体体质和体液免疫功能，从而提高抵抗疾病的能力。

吃冬枣有什么坏处

冬枣虽然营养价值高，适量食用对身体好处很多，但是如果过多的食用，因为冬枣比较黏腻，在胃内消化比较慢，容易在胃内积累，引起消化不良，时间长了容易形成胃部结石。

而且冬枣中含有一定糖分，如果长时间大量的食用，可能会引起肥胖。

吃冬枣的好处和坏处

冬枣多少钱一斤

冬枣每年的价格是不一样的，一般大约在5元到15元一斤。冬枣的价格是根据冬枣批发市场来确定的，刚上市的时候价格会稍微贵一点，然后价格会随着冬枣的大量上市而下降，总体来看最近冬枣价格幅度不是很大。

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