星期六
早餐:煮鸡蛋一个,水果,咖啡
午餐:水果沙拉,鸡蛋两个
晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡
星期日
午餐:烧鸡,西红柿,水果,咖啡
晚餐:青菜汤,圆白菜,水果,青菜沙拉以西红柿为主
原文地址:一周瘦10斤的鸡蛋减肥食谱(4)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jianfeishipu/14179676332782.shtml)