雌激素不足的危害 雌性激素为何会减少(3)

3、雌性激素过多吃黄豆和豆制品

黄豆和豆制品:黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用,黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色,关键所在是,黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。

4、雌性激素过多忌用安慰性强的食物

忌用安慰性强的食物:如酒、浓茶、咖啡等。

5、补充雌激素有效调节内分泌

月经来潮后3天到医院进行内分泌检测,在医生指导下针对激素异常情况采取激素替代治疗。

6、雌性激素过多需要心理调适

避免过度劳累与激动,保持精神愉快,可进行适当运动舒缓压力。

雌激素不足的危害

7、雌性激素过多药保证营养

饮食注意营养丰富,多吃绿叶蔬菜和新鲜水果,少吃腌制、辛辣、高脂等食品。

8、雌性激素过多用中医调理

中药对调理女性内分泌有独到的疗效。中医根据个体情况,予以理气血、化瘀结、补冲任等方法来调节各脏器功能,从而使雌激素恢复正常水平。

原文地址：雌激素不足的危害 雌性激素为何会减少(3)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/nvrenyangsheng/1515884508211459.shtml)