春季男性保养 6点让你收获男人魅力(全文)

　　【导读】爱美之心人皆有之，很多时候大家这样的话题聚焦在女性朋友身上，现在整个潮流都发生了变化，男性随着这时代的进步，发生了变化，男士爱保养自己的皮肤，男性的生活越来越有滋有味，接下来小编给大家所说说，在春天男士应该怎样保养最好。

　　1、调养精神：

　　大家盼望已久的春天将至春天阳光明媚正是花开时节，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性。假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。

　　2、防风御寒：

　　春天不宜熬夜要早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛。

　　3、调节饮食：

　　春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩和忌油腻生冷。

　　4、运动锻炼：

　　春天是一年中空气清新的时候，天空焕然一新，最有利于吐故纳新，充养脏腑。春天常锻炼，会增强免疫力与抗病能力，少患流感等各种疾病，且令人思维敏捷，不易疲劳。

　　5、预防春困：

　　春天风和日丽，有人却感到困倦，头昏欲睡，到早晨也睡不醒，这种现象就是大家常说的“春困”。

　　6、保健防病：

　　春天温暖多风，最适于细菌、病毒等微生物繁殖传播，易发生流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎以及病毒性心肌炎等疾病。

　　对春季男人养生的介绍就到这里，希望给大家带去帮助，美丽的春天等着你去独自享受，看着快乐围绕在自己身边，放松心情去体验生活的愉快！

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