【导读】 一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。随 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】老年人由于身体机能下降的原因,更要注重自身的 养生 保健,都说饭后百步走,活到九十九。古话不管有没有道理都提出了一个饭后养生的道理。下面介 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】节食对于中老年人来说可以起到延年益寿的效果。因为节食能减轻肠胃负担经常饮食过饱,会使消化系统长期负荷过度,导致内脏器官过早衰老和免疫功 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】 老年 养生 益寿十五法 老年人养生有很多种方法,要求、做法、依据也各不相同。下面小编为你推荐老年人养生必修的十五项。 1、常梳头 每日至少要保 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】中年人如何更年轻更健康?人到中年以后,会更加注重自身的 养生 保健,希望能有一个强健的身体来安渡晚年。积极锻炼,科学饮食,有助于保持健康体 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】夏季里老年人保健有能做些什么呢?每天早上出去爬 爬山 ?去公园跳跳舞?俗话说:扇子有风,拿在手中。有人来借,不中不中。如今,随着生活水平的 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】老年人经常头疼有什么好的办法治疗呢?头疼起来不仅身体难受,还会影响正常的生活,这时不妨用热生姜水泡手,可以缓解头痛的症状。 头疼大多是由 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】中老年人如何科学的 养生 达到强健体魄的目的呢,为保证身体健康,以中医理论为基础,中老年人平日生活一定要注意以下几点: 忌馋 少年长骨,青年 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】老年人养身吃什么好?很多老年人身体越来越差,就是因为没怎么注意自己的饮食,那么要吃什么好呢: 老年人常吃红糖可延年益寿 许多人都认为,红糖 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】人到了老年后身体的各个机能都在逐渐的下降,如果不及时的注意 养生 的话后果不堪设想。如何处理好养生也是一个很重要的问题!下面小编针对老年人 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】数九寒冬,老年人在室外活动量减少,呆在家做家务或看电视久坐之后,就容易并没有头皮发麻,腰背酸痛。长久下去,会影响身体健康。头皮是大脑的 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】 高血压 是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。家中很多的老人都患有高血 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】人到老年,有许多保健的方法延年益寿,只要做到下面的老年人 养生 八大忠告,处理好下面这八条对于健康长寿至关重要。 1.调养精神 研究证明,失落 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】古往今来,增进健康、延年益寿,是人类永恒的主题。夏季 养生 保健是一年中最关键的季节,夏季也是阳气最盛的季节。夏天三个月,天阳下济,地热上 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】老年朋友想要确保益寿延年。那么 养生 要注意些什么呢?有哪些注意要点。老年人养生的注意事项有那些呢?有那些是对健康不利的呢? 一戒久卧:久卧 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】老年人都希望自己长命百岁,那么对于他们的 养生 之道就是个很给力的话题。那么怎么样可以让老年人长命百岁呢? 1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】春节期间,家里大小团圆,老年人免不了会有不少心情大好,吃的也多了,喝上小酒了,殊不知,这样生活作息饮食规律全打乱了,小毛病马上就会跑出 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】长寿一直都是人们梦寐以求的事,老年人更是。老年人有他们的生活方式去享受生活,自然也离不开饮食了。那么老年人吃什么好?吃什么对自己的健康 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同,对营养物质的需求也是不一样的。因此,要根据年龄的不同,来调整饮食的方向及侧重点,这样会更有针 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30【导读】最近有研究表明,老年人用醋泡脚可改善睡眠,保持精力旺盛。提起米醋,大家都知道它是生活中常用的调味品,用食醋能做出各种味美可口的饭菜,但 ... [更多详细]
发布日期:2014-11-30