山楂山药糕的做法大全 山楂山药的功效(全文)

【导读】山楂山药糕的做法大全，山楂有着比较好的开胃作用,山楂山药糕是比较好吃简单的做法,那么山楂山药糕的做法是怎样的呢？小编给大家讲讲山楂山药糕的做法大全。

山楂山药糕的做法大全

1.将铁棍山药洗净后放入高压锅上蒸上十分钟;

2.山楂用到刀切成两半后去核;

3.将去核的山楂和适量的冰糖一起放入锅中煮上十分钟;

4.蒸好的山药去皮后加入适量的白糖， 牛奶和吉士粉用电动搅拌器搅拌均匀;

5.煮好的山楂也用电动搅拌器搅拌成泥;

6.将山药泥放入抹层油的容器中平铺均匀， 再铺上山楂泥;

7.将表面平抹光滑后放入蒸锅蒸上五分钟;

山楂山药糕的做法大全 

8.蒸好后拿出来放凉定型后， 用模具切成需要的模样;

9.摆放在盘中。

山楂山药的功效

治疗血瘀型痛经

女性每个月都会来例假，对于例假是很多女性都比较痛苦的事情，其实痛经出现的原因有很多，其中一种是因为血瘀，简称血瘀型痛经。对于这种原因导致的痛经也是有方法进行解决的，只要适当改变自身的饮食就可以了。

美容养颜

拥有好的肌肤是人们一直追求的，但人们喜欢使用高昂的护肤进行美容护肤，其实除了这个方法之外，小编建议大家可以改变自身的饮食习惯，在平时没事的时候食用即，而可山楂是相当不错的选择。

为何山楂具有护肤的功效?主要是因为山楂中含有大量的维生素C，这种维生素可以起到美容护肤的作用，使肌肤抗氧化性逐渐增强，从而达到护肤的作用。

瘦身

不论是男还是女都希望拥有好的身材，身材变好整个人看起来也是相当不错的，但拥有好身材并不是那么容易的事情，毕竟减肥是比较困难的。减肥的方式有多种，人们一般会使用节食、运动、吃药等方式进行减肥，除此之外，可食用某些食物。

降压

随着年龄的增大，如果人们自身的饮食习惯还是不合理，及长时间饮酒，易使患上高血压这种疾病。该疾病属于慢性病，治疗不但比较麻烦，而且治疗的周期也是较长的。所以，在平时服用药物的同时，可以适量食用降血压的食物。

补中益气

铁棍铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。

山楂山药糕的做法大全 

养肺

虽然铁棍山药的皮是褐色的，但是里面的肉确是白色的。中医最讲究是以色补色，因此，白色的食物一定会对我们的肺的健康有帮助，铁棍山药更是养肺的好东西。铁棍山药有调理肺虚咳嗽的功效，因此，经常咳嗽或者吸烟很厉害的朋友平时饮食中可以多补充一些铁棍山药。

治疗食欲不振

人的压力增大会出现食欲不振的症状，除了这个原因会导致人的食欲下降之外，也有多数原因会导致食欲不振的出现。当人体出现食欲不振的时候就会不食用饭，如果长时间这样，人体就会出现营养不良的症状，对人自身的健康是非常的不利的。

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