什么叫强迫症 五种方法对付强迫症(全文)

【导读】什么叫强迫症?虽说日常生活中经常听到强迫症，但是有些人还是对强迫症的含义了解不够。那么，到底什么叫强迫症呢?强迫症又该如何对付呢?下面就随小编一起去看看什么叫强迫症吧。

什么叫强迫症

强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

什么叫强迫症

另外患者常出于种种考虑在起病之初未及时就医，一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无法正常生活后才来就诊，起病与初次就诊间可能相隔十年之久，无形中增加了治疗的难度，因此我们应当提高对强迫症的重视，早发现早治疗。

五招对付强迫症

首先、不要特别在意自己在别人心中的形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人 会怎么看我等问题。

其次、学会顺其自然。强迫症的一个很大的特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、 不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

什么叫强迫症

第五、家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

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