女性健康必知 私密知识知多少(2)

四、一定要让他干净地上床

别以为只要自己保持私处清洁就能远离妇科病，他的清洁也很重要，因为各种细菌、霉菌都可能默默地隐藏在他的生殖器官上，尤其是包皮内侧，这就会给你留下隐患。当身体抵抗力不好或阴道抗菌能力不佳时，就会被细菌侵袭。

五、电视开着就不要坐下

看电视的时候只需要用眼睛而不需要做任何动作，正是运动的好机会，也不需要你做高难度的运动，只要最低限度地走动走动即可，重要的是：不要坐下!

六、不要光靠跑步来减肥

生活中，好多人会用跑步减肥，可能会去疯狂的跑半小时，然而这样会加强膝盖的负荷，万一运动的不适当，就让膝关节受伤，如果你想跑步的话，建议还是先做一个全套的准备运动。

女性健康常识

一、女人不能让自己冷

女性健康必知

冷是一切麻烦的根源。

冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉。而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。

更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。

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