男人重要的性保健时期(3)
发表日期：2017-08-06 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
偏食会导致营养不良，而使男子精子缺乏，精液凝聚。不少性功能障碍患者是由偏食引起的，他们体缺乏微量元素锌、铜、猛和维生素A、E等。
5、多吃有利于性功能保健的食品。
如鳗鱼、泥鳅、黄鳝、章鱼、文蛤、牡蛎、魁蛤、海扇等有效的强精食物。大豆、豆制品，如豆腐、豆皮、豆浆中含大量的精氨酸，有提高性功能。
性保健须知
1、患月经不调、痛经和神经衰弱等病的女性，婚后可逐渐自愈。
2、婚前性行为是女性健美的一害。
3、爱爱女方应排尿一次，将尿道里的细菌冲洗出去。
4、重病初愈不宜爱爱。
5、性生活必须和谐。
6、性生活不可过频。
7、20岁前不宜过性生活。
男人重要的性保健时期
8、女子体操可以防止性器官衰老松驰，有利于健康的性生活。
9、不要用水冲洗阴道内部，因为阴道内部有自净作用。
10、经常自慰会导致精神萎靡，减弱皮肤和头发的光泽。
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