性冷淡是怎么回事 这些食物是性欲的杀手(2)

油炸食物

和情人拿几根薯条当情趣是无伤大雅，但是如果吃进太多油炸类食物，像是鸡排、热狗、咸酥鸡，裡头的反而是脂肪就会成为降低性欲的凶手。 研究也显示，除了会让男性贺尔蒙指数降低外，吃太多油炸类也会影响精子的品质。但如果不吃薯条，改吃烤马铃薯，反而可以提升体内多巴胺的合成，提升生产精子所需的蛋白质数量，保护精子健康，同时让他更加性致勃勃呦!

奶酪

乳制品是常见的性欲杀手。许多乳制品都会让人充血、产生粘液，这个感觉在性爱过程中会让人不舒服。

热狗

高饱合度的热狗会堵塞阴道和阴茎的动脉，是所有食物中最不适合的一个。所有加工食品都是性欲的敌人，而热狗又是加工过度的食品，没有营养。想想你吃热狗的感觉，可能会觉得身体懈怠能量很低，而这种感觉是不适合性的。

薄荷

薄荷已经被证实会降低睾酮水平，让性冲动直线下跌。虽然口臭也会让人感觉不好，但是也不要嚼口香糖，因为拒绝它会带入许多空气让你更容易打嗝。薄荷是有名的草本植物，对消化系统有很好的作用，但对性欲也有很消极的作用，所以要注意避免。

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西兰花

西兰花会产生气体，是一种神奇的、帮身体自然解毒的蔬菜。西兰花含有许多植物营养素，比如萝卜硫素和吲哚-3-甲醇，可以减少身体里多余的雌激素。多吃西兰花可能对前列腺健康有好处，并且有助于预防心脏病。总而言之，它是能促进荷尔蒙健康的好东西。

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