晚上吃蕨菜好吗 凉拌蕨菜怎么做好吃(全文)

【导读】晚上吃蕨菜好吗?蕨菜是一种常见的野菜，营养高但小有毒性哦。那么，晚上吃蕨菜好吗，蕨菜怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看晚上吃蕨菜好吗的介绍吧!

晚上吃蕨菜好吗

蕨菜是我国常见的一种植物，通常是生活在比较矮的山区里，而且喜欢生长在向阳的地方，人们通常叫它猫爪或者叫做龙头菜。 蕨菜中富含蕨菜素， 蕨菜素对细菌具有非常大的抑制的作用，可以用来帮助治疗发烧如果不退，如果肠胃中的风热毒，还有湿疹等等的病况。还能具有非常大的降血压的作用，还能促进消化，但是 蕨菜还是有一些的导致癌症的情况发生，所以还是要少吃为好。

蕨菜的做法

凉拌蕨菜

材料：蕨菜，盐，葱，剁椒，麻油，蒜，醋，糖，生抽。

做法：

1.蕨菜洗净切断。放开水中煮大约一分钟。捞出后过冷开水。

2.蒜切成蒜泥。

3.加入剁椒、生抽、糖、醋、盐、麻油、葱花拌匀。

晚上吃蕨菜好吗

4.淋在蕨菜上拌一拌即可。

蕨菜汤

材料：蕨菜300g﹐猪肉200g﹐葱1棵﹐蒜3块﹐胡椒粉1/4小勺﹐白面3大勺﹐清酱2大勺。

做法：

1.蕨菜煮后泡在水里把硬的部份除去后再把它切碎。

2.把葱和蒜切碎。

3.水开时放猪肉﹐煮烂以后切碎﹐并与蕨菜混在一起﹐放葱﹑蒜﹑胡椒粉调味。

4.在煮猪肉的汤里放材料再煮。煮一会儿在3大勺面粉中冲1/2杯水再煮。

5.汤稠时放酱油调味。

蕨菜干炒腊肉

材料：干蕨菜，腊肠一根，腊肉一块，干红辣椒，盐，酱油。

做法：

1.干蕨菜用水泡软，然后清理干净，切成小段备用。

2.腊肠一根，腊肉一块，用淘米水泡一泡，然后也清洗干净。

3.腊肉腊肠切成小片。

晚上吃蕨菜好吗

4.锅烧热，把腊肉和腊肠放进去炒，不用放油，腊肉上油好多的。再放点干红辣椒，炒出香味。

5.把蕨菜倒进去继续翻炒，加适量盐，酱油，炒到蕨菜有点干巴的程度就好了。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

原文地址：晚上吃蕨菜好吗 凉拌蕨菜怎么做好吃(全文)(http://www.99yangshengtang.com/juecai/1500160535199958.shtml)