世界儿童日 关爱儿童健康每一天(全文)

　　导语：儿童是世界上最为纯真的，他们的成长一直是社会高度重视的问题。为了让儿童得到更多的关心爱护，每年4月的第四个星期日都被定为世界儿童日。提到对儿童的关心爱护，相信每个父母最重视就是儿童的健康。下面BRTN小编要为大家介绍的就是春季儿童养生保健小常识!

　　春季常见病及护理手册

花粉过敏

　　1、花粉过敏

　　春季赏花是最应时的活动，但对于“敏感”的儿童来讲，赏花却成了“梦”。另外，花粉传播的方式更是多种多样，“脆弱”的儿童总会在不经意间就会被花粉“侵袭”。想要更好的预防花粉过敏，还需要家长及时观察孩子是否有过敏症状，如：眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪等。

　　护理方式：有过敏史的儿童应少去花草茂盛的地方，也可到医院进行粉针注射。若待在某处身体出现皮痒、全身发热、咳嗽、憋气等不适症状时，应马上离开此地，症状较轻者服用脱敏药物，严重的则应该到就近医院诊治。

传染病

　　2、传染病

　　春季万物复苏的同时，各类传染疾病也随之觉醒。常见的传染病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。

　　护理方式：多注意居室通风环境和儿童个人卫生，感染传染病时及时吃药、隔离并卧床休息是有效的护理方式。

呼吸系统疾病

　　3、呼吸系统疾病

　　春季常出现风沙天气，呼吸系统疾病更是趁机高发。常见的呼吸系统疾病有呼吸系统最常见的疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、急性气管-支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等。

　　护理方式：

　　生病的宝宝暂时不要洗澡，晚上睡觉前给生病的宝宝洗脸、洗脚、洗手，让宝宝休息好，尽量不要参加户外活动，以免病情加重和引起其他疾病，多喝水，多吃水果，饮食上也应该尽量以流食或软食为主，以减轻食道的负担。

　　儿童养生保健不仅仅要注重疾病预防，在健康饮食方面更要多加注意。

补充钙质 

　　1、补充钙质

　　春天是身高增长最快的季节。因此，在这个季节给孩子补充钙质就显得十分重要。孩子每天需要的钙量是700—800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。最好是食补，排骨汤或骨头汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。

　　另外含钙丰富的食物有胡萝卜、夏皮、芝麻、黄花菜、萝卜、海带、芥菜等。再就是少吃含有较多的磷酸盐的食物如糖、巧克力、糕点，因为这些食物能阻碍钙在体内代谢。对于婴幼儿要经常晒太阳，帮助维生素D的吸收。

补充维生素和微量元素

　　2、补充维生素和微量元素

　　春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对方之处学有很好的作用。补充维生素C的方式有两种：其一是服用维生素 C片，其而是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果，如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等食物中含有丰富的矿物质、纤维素和各种维生素和氨基酸等，对儿童的生长发育十分有利。

常吃富含植物脂肪的食品

　　3、常吃富含植物脂肪的食品

　　脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物资，扩大脑容量。因为人脑的50%—80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。

　　当然，我们关爱儿童不应该仅限于世界儿童日，应该在生活中的每一天都多加关爱。

原文地址：世界儿童日 关爱儿童健康每一天(全文)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142985890471324.shtml)