落枕贴什么药膏最管用 三十分钟治愈落枕(全文)

【导读】落枕贴什么药膏最管用？落枕是生活中常见的事情，落枕也可以贴药膏来治疗，那大家知道落枕贴什么药膏最管用吗？今天小编就来告诉你究竟落枕贴什么药膏最管用。

落枕贴什么药膏最管用

1，落枕了可以贴伤湿止痛膏治疗，会有一定的舒筋活血，缓解疼痛的作用，患者还可以多活动一下脖子，慢慢的左右摇摆，会有很好的帮助恢复的作用，平时也需要保持一个良好的睡眠姿势，不可以总是枕太高的枕头。

枕头的选择很重要，一定要适中柔软一些，不要太硬的，还需要保持一个良好的坐姿，不可以总是长时间的保持一个姿势太久，不然也会很容易造成脖子疼痛。

2，采用圣古追风贴外敷治疗也会有帮助，或者是贴敷麝香壮骨膏都可以，落枕多由于躺卧姿势不良,枕头过高或过低,枕头软,硬程度不当,使一侧肌群在较长时间内处于高度伸展状态,以致发生痉挛;也有因睡眠时,颈背部当风,受风寒侵袭,致使颈背部气血凝滞,经络痹受阻,使局部肌筋强硬不和,活动欠利;少数患者因颈部突然扭转或肩扛重物时,使部分肌肉扭伤或发生痉挛，只要好好的休息几天，都可以很快改善。

落枕贴什么药膏最管用

3，落枕之后可以用对侧的手通过勃子前用力按住每块肌肉最痛点,尽量放松并活动那块肌肉,全部放松后，可以采用热敷痛点的办法进行治疗，就会有比较好的作用，必要的时候可以到医院检查一下，是不是颈椎出现了问题，要是一般的落枕，用不了几天就可以恢复的，也不要过度紧张，睡觉前应将枕头放到适当的高度,不可以总是不注意睡眠的姿势。

三十分钟治愈落枕

1.按摩法

患者坐位，家人左手扶住患者前额部，右手拇指或其余四指（拇指在左，四指在右）分别置于颈项后两侧大筋上，自上而下或自下而上按揉或拿揉数次。然后拿住项后两侧大筋将患者头项向前、后、左、右转动，手法由轻到重，由慢到快。或者是患者自己一手拇指置于同侧颈项，其余四指置于对侧，由上而下，由下而上进行按揉亦可，注意按揉压痛点。反复进行约15分钟，疼痛可迅速缓解。

2、按摩法二

可以先用手指按按、捏颈部疼痛部位，转动一下脖子；然后再木梳子的背面，蘸点红花油或者活络在疼痛部位轻轻地刮一刮，或者改用面杖在疼痛处轻轻擀几下；最后拿条热巾敷一下脖子，热度以能忍受为宜，这落枕症状很快就能缓解了。

3.热敷法

取300～500毫升的米醋，将一块棉纱布浸泡在米醋中，然后将此棉纱布平敷在颈部肌肉的疼痛处。

落枕贴什么药膏最管用

再将一个装满热水（水温应在70℃～80℃左右）的热水袋放在浸有米醋的棉纱布上进行热敷，持续热敷20～30分钟。热水的温度不宜过高或过低，必要时可更换热水袋中的热水以保持温度。在进行热敷的同时，患者可不断活动颈部以加强疗效，活动的范围应由小至大。一般落枕患者用此法治疗1～2次后，其疼痛的症状就可明显缓解。

4.拔罐法

在颈部压痛最明显处，选用适当口径的罐具吸拔，约15分钟，对落枕的疼痛有缓解作用。

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