鼻炎发作的症状 按摩穴位巧防治鼻炎(2)

中医按摩穴位巧防治鼻炎

按摩鼻梁

用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。

按摩迎香穴

用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位，共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。

鼻炎发作的症状 按摩穴位巧防治鼻炎

按摩合谷穴

用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。

那么，平常怎样防止鼻炎发生？中医提醒，注意饮食，加强营养，少食辛、辣、炸、炒之属热性之品，多食含维生素较多的蔬菜，水果；注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体；加强锻炼，提高身体素质，通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动；注意保暖，避免感冒，少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩；起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦；平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的；保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

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