夏季如何预防空调病 车载空调要控制好温度(2)

　　办公室女郎要注意及时添加衣物

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　　长时间在空调房的环境中，反反复复受凉，极易造成颈肩部、肌肉纤维受损。尤其是夏天女性一般穿的较少，质地也比较单薄，如果办公室内空调温度很低，身体相对较弱的女性长时间呆在办公室内很容易受凉，特别是穿裙装和吊带等服装的女性更是会感觉腰肩酸痛，浑身不舒服。

　　其实，空调病也是一种内分泌综合症，如果不注意，长此以往很容易引发很多不适，比如长期的过冷刺激，可能会影响女性的卵巢功能，造成月经失调、痛经等，影响正常的生活。

　　常穿露肩、露背装的爱美女性，久待空调室，容易诱发肩周炎，进而导致颈椎发生退行性改变。最好在空调室内备一件高领衣服，保护脖颈不受风寒，并尽量避免同时使用空调和风扇。

　　所以，给在办公室空调环境中的女性朋友几个建议：

　　1、避免短衣短裙，可备件厚点的衣服在身边。

　　2、避免空调长时间直吹身体某部位。

　　3、工作间歇适当休息活动身体。

　　4、避免冷饮，尽量喝温水。

　　5、平时锻炼，增强体质。

　　6、温水洗浴，驱寒减压。

　　一旦患上空调病，可以服用藿香正气水治疗。此外也可以用食疗的方法。

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