章子怡护肤保养全攻略 女神就是这么练成的(2)
发表日期：2015-02-15 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
3、酷爱足底按摩
章子怡曾多次被记者拍到出现在足底按摩店，事实上，章子怡平时最常做的一件事就是足底按摩，通常一个月都会去做一两次，在她的带领下，全家人都喜欢上了这种放松的方式。其实，人体足底部位的穴位与身体的器官是一一相对的，足底按摩不仅能够加快血液循环，帮助减轻疲劳，还能使皮肤更加紧致。
4、喜欢长跑运动
除了在日常饮食也作息上注意之外，章子怡还非常爱动，她平常最喜欢的运动就是长跑。因为长跑不仅能够增加肺活量，使得身体得到锻炼，同时还能让小腿的线条更美。不过长跑不适合保持高速度和高强度，另外在跑步结束之后还要按摩腿部肌肉，防止出现硬硬的肌肉块。
原文地址：章子怡护肤保养全攻略 女神就是这么练成的(2)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/mingxingyangsheng/142399017919116.shtml)
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