春季调养最佳五招(2)

发表日期:2015-04-18 | 来源 :www.99yangshengtang.com

第一招 少发脾气,多微笑

尽量保持精神愉快,尤其要避免怒气。科学研究发现,快乐可以增加肝血流量,活化肝细胞。而怒气不仅伤肝,也是古代养生家最忌讳的一种情绪:“怒气一发,则气逆而不顺。”

动不动就想发脾气的人,在中医里被归类为“肝火上升”,意指肝管辖范围的自律神经出了问题,这时医生一般会用龙胆泻肝汤来平肝熄火,透过发泄和转移,也可使怒气消除,保持精神愉快。
微笑
新的科学研究显示,光是想到一些好玩的、有趣的事,这样的念头,也会增加脑内啡分泌,使身心愉悦。

原文地址:春季调养最佳五招(2)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/chunjiyangsheng/142935852569882.shtml)

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