夏天苹果怎么保存 经期可以吃苹果吗(2)

　　乖乖的单独存放:

　　木瓜、香蕉、苹果、梨、番荔枝

　　它们在存放的时候会释放出乙烯，会加速其他水果的老化与腐烂速度，请大家尽量排挤它们、单独存放、用肚子混合它们就好~如果必须放冰箱的话，记得拿保鲜袋装起来哦。看到这里，大家都学会了吧?无论哪一种水果，买回家之后最好在5天内吃完，这样才能保障新鲜哦。夏天多吃水果，瘦身减脂我最美~

　　经期可以吃苹果吗

　　以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。

　　苹果是一种非常有营养价值的水果，吃苹果的好处有很多。

　　苹果的功效与作用有很多，有的女性朋友很爱吃苹果，月经期是女性的特殊生理时期，在饮食方面需呀特别注意，苹果是一种不错的水果。

　　哪些人要少吃桃子

　　1、阴虚火旺之人

　　对于容易上火的人来说，平时应吃一些偏凉的食物，以清热去火为主。而桃子虽然不是性热食物，但它性温，吃多了就会生热。如果这类人群吃多了桃子就会更容易上火，无异于“火上浇油”。

　　2、肠胃功能不佳者

　　由于桃子并不是特别容易消化的食物，如果正患有肠胃疾病，或是本身肠胃功能不佳者，最好少吃桃子，以防引起胃痛。儿童的肠胃功能还没有完全发育好，最好也不要吃多。

　　3、糖尿病患者

　　糖尿病患者应限制日常饮食中糖分的摄入，大家从桃子的口感就可以判断出，它还是有一些糖分的，因此，糖尿病患者一定要少吃或不吃。

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